テーマ:ウォーキング

ダイエット330日目 ウォーキング本格的再開

荷物をだすのに、コンビニまでお犬様とウォーキングしてきました。 片道24分 往復で50分ぐらい♪ やっぱり、ウォーキングいいすね~!! コンビニまでの車通りが少ない道も見つけましたvv こんなに長くいるのに気付かなかった~。 ----------今日の食事---------- 朝食:きのこたっぷり焼うどん…
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ダイエット312-313日目 ウォーキングしたい!!

まだ、ウォーキングできません・・。 したいなぁ~、気分転換できてません・・・ちぇ 今日も、暇すぎて・・・ラスクを食いまくり・・。 明日は、検査だぁ~。 ------------今日の食事-------------- 朝食:カレー少し 昼食:カレー オクラ から揚げ 夕食…
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ダイエット310-311日目 コケマシタ

外出中に、こけてしまい・・・足をひねってしまったので、しばらくウォーキングお休みします いい日になるようにお願いしましたが、ただ今暗雲中です(笑) 色々な事がおき・・・胃がキリキリと痛みます(笑) 体もボロボロです・・・。 しょうがないですね・・・こんな日々もあるさ・・・。 …
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空の名前

免疫力を上げるにはウォーキングが良いそうです ストレスの多い、現代社会・・・緊張しっぱなしで交感神経が優位にたってそうですもんね~。 空は・・・こんなに広いのにね・・・ 狭い空間で色々考えている時間の方が多い・・・ うちの職場は、不満を持ってるひとの気持ちがビンビン伝わってきて…
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ダイエット301-309日目 ごはんを炊き忘れました・・。

お久しぶりですvv 気持ち玉・コメントありがとうございますvv お盆中みなさん、いかがお過ごしですか?? お盆中は、お店がお休みなので、お弁当作りを再開中vv 本日のお弁当は・・ 豚肉と玉ねぎの塩麹漬け焼き/塩麹漬けアスパラとスクランブルエッグとトマトソース/キャベツ炒め/塩麹漬け人参としいたけのゴ…
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ウォーキング中に3人会いました・・・あなたならどうする??

ウォーキングは、早朝は無理なので、夕方にしています。 おとといは、月光浴ウォーキング 夜目は利く方なので、月明かりだけで結構楽しくウォーキングできました~ しかし、夜ウォーキングはあまり家族が良い顔をしないので、今日は夕方ウォーキングで我慢・・。 と…
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ダイエット294-300日目 体重は減ってないが・・・

こんばんわで~す。 しばらく、更新するのを忘れてましたが、みなさん、体調崩されていませんか?? 暑いですね~。 うちの職場は、結構冷房が効いているのですが、ほとんど外勤務の私は恩恵に預かっていません・・。 しかも、就業時間15分前には、冷房が切れてしまうので残業時には冷房なしという切ない事になります・・・。 …
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ウォーキングを始めたら、変わったとこ

ウォーキングをはじめて早数週間・・・。 なんだかんだで楽しみながら続いていますvv ウォーキングをはじめての変化は・・。 ①一日の歩行数が明らかに増えた ②愛犬君の愛想が倍増した ③風景をよく見るようになった ④なんとなく気分がいい ⑤少し体力がついた・・・・様な気がする(笑) ⑥姿勢に気…
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ダイエット293日目 暑い・・・。

明日は、お外のお仕事です・・・。 暑過ぎませんように・・・。 ---------今日の食事------------ 朝食・昼食:ごはん 納豆 柿ピー 夕食:すし飯 のり 納豆 メロン 柿ピー 杏仁豆腐 ---------今日のウォーキング----------- 19分  2,161歩
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ダイエット290-292日目 やっぱりカメラがほしい!!

携帯で満足していたつもりですが・・・。 やっぱり、カメラが欲しいねん!! ぼかしが入った写真とか見てたら一眼カメラが欲しさ再燃焼・・・。 しかも、今日の外出先で一眼レフのおじ様軍団をみたらなんだか楽しそうで・・・。 10人ぐらいの集団だったのですが・・ 撮った後の写真を見せ合ってて・・ その無邪気さに…
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ダイエット289日目 一日の歩数が増えている

ウォーキングをはじめて、なるべく携帯で歩数をはかっています・・・ そして、実感した事は、今まであるっていない事(笑) まぁ、ウォーキングはじめたので増えているのが当たり前ですが・・・。 ここ最近、今まで3000歩行くか行かないかぐらいだったのが・・(下手すると2000歩以下(笑)) ここ数日・・・最低7,000歩…
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ダイエット280-288日目 距離伸びてます~vv

ウォーキング続いてます~。 今日のウォーキングの壱枚↓↓ 愛犬君とのウォーキング・・ 愛犬君と一緒なので、日常ウォーキング程度ですが・・・開始してから、なんだかウォーキングが楽しくなってきましたvv 今まで、愛犬君とのお散歩は超短距離だったのですが・・ 最近は、最低20分~で、↓田舎なので、こんなところ…
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