ダイエット293日目 暑い・・・。

明日は、お外のお仕事です・・・。 暑過ぎませんように・・・。 ---------今日の食事------------ 朝食・昼食:ごはん 納豆 柿ピー 夕食:すし飯 のり 納豆 メロン 柿ピー 杏仁豆腐 ---------今日のウォーキング----------- 19分  2,161歩
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ダイエット290-292日目 やっぱりカメラがほしい!!

携帯で満足していたつもりですが・・・。 やっぱり、カメラが欲しいねん!! ぼかしが入った写真とか見てたら一眼カメラが欲しさ再燃焼・・・。 しかも、今日の外出先で一眼レフのおじ様軍団をみたらなんだか楽しそうで・・・。 10人ぐらいの集団だったのですが・・ 撮った後の写真を見せ合ってて・・ その無邪気さに…
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ダイエット289日目 一日の歩数が増えている

ウォーキングをはじめて、なるべく携帯で歩数をはかっています・・・ そして、実感した事は、今まであるっていない事(笑) まぁ、ウォーキングはじめたので増えているのが当たり前ですが・・・。 ここ最近、今まで3000歩行くか行かないかぐらいだったのが・・(下手すると2000歩以下(笑)) ここ数日・・・最低7,000歩…
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ダイエット280-288日目 距離伸びてます~vv

ウォーキング続いてます~。 今日のウォーキングの壱枚↓↓ 愛犬君とのウォーキング・・ 愛犬君と一緒なので、日常ウォーキング程度ですが・・・開始してから、なんだかウォーキングが楽しくなってきましたvv 今まで、愛犬君とのお散歩は超短距離だったのですが・・ 最近は、最低20分~で、↓田舎なので、こんなところ…
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ダイエット271-279日目 旅行恐るべし・・

旅行の反動で、食事が大変なことになっております・・・。 旅行に行くと、ダイエットって無理な気がするのは私だけでしょうか・・・。 みんな、どうしてるの?? 今回の旅は、草津と軽井沢に行ってきましたvv いやーーー、食ったよ~(笑) 威張れることじゃないけどね(笑) でも、うちの家訓の一つ・・・ 旅…
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カメラが壊れた(泣)

旅行に行って不在してましたvv 不在中、気持ち玉&訪問ありがとうございましたvv ちなみに、今回の旅行は、草津~軽井沢に行ってきましたvv しかし・・・旅行先で写真を撮ろうとしたら・・・ウンともスンともしません(泣) なんで、今!? シクシク・・・。 少し前から調子がわるかったのですが・・・・ …
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ダイエット270日目 ウォーキングまだ続いてますvv

今日は、残業だったので、仕事場の先輩と一緒に残業後にウォーキングをしてみました。 カエルがゲロゲロとのどかーーーーvv -----------今日のごはん---------------- 朝食:ごはん 目玉焼き ソーセージ 昼食:激辛ぺヤング クッキー じゃがりこ1/2 夕食:やきそば じゃがいもとながいも、鶏…
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ダイエット265-269日目 ウォーキング開始中

ダイエットには、運動がやっぱり必要だと感じ、ウォーキングを始めましたvv ちなみに、今日で4日目(笑) まだまだ、先が長い・・・(笑) 続けられるように頑張ろう!! ------------今日の食事------------------ 朝食:ごはん少し チョリソー1 昼食:ごはん少し チョリソー2 塩麹…
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ダイエット264 お菓子が倍増中

何故か、ダイエットを始めると・・家に甘い物が増える・・・・ 敵は、近くにいる・・・・。 ----------------今日の食事------------------- 朝食;ミニ源氏パイ 昼食:ミルクフランス チーズフランス 冷製コーンスープ 夕食:野菜スープ ロールケーキ1/2 クッキー 青汁
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糖質20g以内弁当を考える

昨日はお弁当を作りましたvv 目標は・・・糖質20g以内の弁当 そして、簡単にできる事(←ここ大事) とりあえず、前日の準備・・・・ いんげんを沢山いただいたので、いんげんをもやしときのこと軽くボイルして、細切れにいんげんをまきまき~。 塩麹につけておきました。 …
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ハンドメイドのゴムハンコを考える

仕事場で、独創的なネームハンコをファイルに押している方がいて、聞いたら、手づくりとの事・・・ なんだか、一つだけな感じがすごくいいなぁ~と、思い・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ゴムハンコを作成するために、「ラッピング倶楽部」さんで消しゴムはんこスタートセ…
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ダイエット262日目 おかしを食う

お菓子に手をつけちまいました・・・。 ・・・・・・いやいや・・・昨日もたべたか・・・。 -----------今日の食事------------- 朝食:ビスケット 昼食:塩麹豚の野菜巻き 小龍包 塩麹きのこたまご 中華炒め 夕食:焼うどん 間食:クッキー ポテチ 青汁
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ダイエット261日目 明日は、お弁当

今日は、清々しい一日でした。 明日は、どんな一日になるかな・・・。 とりあえず、お弁当の仕込みは終了・・・。 明日時間があったらちゃんと写真撮るぞ!! ----------今日の食事-------------- 朝食:チーズプリン2口 昼食:たけのこの土佐煮 塩麹カルビ弁当 夕食:トマトスープ クッ…
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ダイエット260日目 風邪か??

なんだか、風邪をひいたかも?? 明後日は、元気だったら中華風のお弁当作りをしよう・・・。 -----------今日の食事--------------- 朝食:イングリッシュマフィン ハムエッグ 昼食:酸辣湯麺 ポテチ少し 春巻き 夕食:燃焼系トマトスープ クッキー(クッキー食べたらいみねーじゃん) …
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ダイエット258日目 糖質オフ生活を考える

ダイエットが今回は結構頑張っているつもり・・・。 でも、体重がなかなか・・・・。 やっぱり、夜だけじゃーーーだめかね・・・。 と、言うことでこんな本を買ってみました 決定版 糖質オフでやせる!! (TJMOOK)宝島社 2012-05-15 Amazonアソシエイト by …
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ダイエット257日目 塩麹スープ

やけ食いが続き、なんだかやばいので晩ごはんは先日豚肉を煮たスープを活用した塩麹スープにしました。 コンソメを一つだけ入れましたが、煮汁を使用したので、塩麹だけで十分だったかも・・・。 ちょっと後悔・・・・。 ---------------今日の食事-------------------- 朝食:マフィン 麹きのこの玉…
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ダイエット255日目 満腹です

久しぶりにまるまる食事です。 だって、オムライス作ってくれていたので・・・。 肉になる・・・。 ------------今日の食事------------- 朝食:肉 ズッキーニ パン小 昼食:しょうが焼き キャベツ ぱん1 夕食:オムライス ハンバーグ 塩麹ゆで豚 間食:クッキー ちょこ 食…
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